Fascia Release behandelingen

Fascia Release is een zachte, diepwerkende behandelvorm die zich richt op het bindweefsel (fascia), het netwerk dat het hele lichaam met elkaar verbindt. Door stress, overbelasting of ingrijpende gebeurtenissen kan dit bindweefsel spanning vasthouden, wat kan leiden tot pijn, stijfheid, vermoeidheid of een gevoel van onrust.

Met rustige, gerichte massagetechnieken en warmte help ik de fasciale lagen weer losser te maken.

Wat is Fascia?

Fascia is een netwerk van bindweefsel dat door het hele lichaam loopt. Het omhult en verbindt spieren, botten, gewrichten, organen, zenuwen en bloedvaten. Hierdoor vormt het een belangrijk ondersteunend systeem dat structuur geeft aan het lichaam en ervoor zorgt dat verschillende weefsels soepel ten opzichte van elkaar kunnen bewegen.

Fascia bevat veel zenuwuiteinden en speelt een belangrijke rol bij het waarnemen van beweging, spanning en pijn. Daarnaast draagt het bij aan stabiliteit, krachtsoverdracht en een goede samenwerking tussen verschillende delen van het lichaam.

Wanneer fascia minder soepel wordt door bijvoorbeeld langdurige stress, overbelasting, een operatie, een blessure of te weinig beweging, kan dit de beweeglijkheid van het weefsel verminderen. Dit kan bijdragen aan klachten zoals stijfheid, bewegingsbeperkingen, pijn en mogelijk ook invloed hebben op de doorbloeding, lymfestroom en het algemene welzijn. Omdat fascia het hele lichaam met elkaar verbindt, kunnen spanningen zich ook op andere plekken uiten dan waar de oorspronkelijke oorzaak ligt.

Het effect van stress op je fascia

Steeds meer onderzoek laat zien dat langdurige stress invloed kan hebben op de spanning en beweeglijkheid van fascia. Omdat fascia rijk is aan zenuwuiteinden en nauw samenwerkt met je zenuwstelsel, kunnen fysieke, emotionele en mentale belasting elkaar beïnvloeden. Daarom wordt binnen een holistische benadering niet alleen gekeken naar de plek van de klacht, maar naar je lichaam als geheel.

Wat is fascia therapie?

Fascia release richt zich specifiek op het losmaken van verklevingen en spanningen in het bindweefsel. Door langzame, warme en gerichte massagetechnieken wordt het weefsel uitgenodigd om te ontspannen en te herstellen.

Onderzoek laat zien dat fascia sterk verbonden is met ons autonome zenuwstelsel en de Nervus Vagus. Dit verklaart waarom Fascia Release therapie een bijdrage levert aan zowel je fysieke als mentale gezondheid.

Voor wie?

Voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, stress/spanning los wilt laten of die preventief zijn/haar gezondheid wilt ondersteunen. Fascia release is breed inzetbaar bij verschillende klachten in mijn praktijk gebruik ik het vooral bij:

✓ Stress, overprikkeling, het gevoel van altijd ‘aan staan’ en niet kunnen ontspannen
✓ Nek, schouder- en rugklachten
✓ Vermoeidheid of een gevoel van lage energie
✓ Klachten rondom de perimenopauze
✓ Spierknopen en vastzittende spanning in het lichaam
✓ (Chronische) whiplashklachten of nek-/hoofdpijn na een ongeval

Fascia Release

Bij de Fascia Release therapie bied ik 2 opties aan:

1. De Nervus Vagus behandeling

2. De Trauma Release behandeling (Nervus Vagus & PSOAS)



Nervus Vagus ~ 60 minuten

Deze behandeling is gericht op het ontspannen van het fasciale bindweefsel en het ondersteunen zenuwstelselregulatie.

Fascia vormt een netwerk van bindweefsel dat het hele lichaam met elkaar verbindt. Door langdurige stress, overbelasting, blessures of een operatie kan dit netwerk minder soepel worden, wat kan bijdragen aan pijn, stijfheid, bewegingsbeperkingen en een voortdurend gevoel van spanning.

Tijdens deze behandeling werken we met zachte technieken om het bindweefsel weer meer beweeglijkheid te geven en het lichaam uit de voortdurende ‘aan-stand’ te halen.

Een belangrijke rol speelt hierbij de nervus vagus, de belangrijkste zenuw van het parasympathische zenuwstelsel. Deze zenuw ondersteunt ontspanning, herstel en een gevoel van veiligheid. Wanneer het lichaam meer tot rust komt, kan het gemakkelijker herstellen en ontstaat er meer ruimte, zowel lichamelijk als mentaal.

60 min. € 75,00

Maak een afspraak



Trauma Release ~ 90 minuten

Deze Trauma Release behandeling is een lichaamsgerichte behandeling bedoeld voor mensen die merken dat langdurige stress, ingrijpende gebeurtenissen of emotionele belasting zich hebben vastgezet in het lichaam.

Binnen de holistische visie kunnen spanning en emoties zich uiten in het fasciale bindweefsel en in spieren zoals de psoas, die vanwege zijn verbinding met het zenuwstelsel en zijn rol bij stressrespons vaak extra aandacht krijgt. In de holistische wereld wordt deze spier daarom ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd.

Ook besteden we aandacht aan de nervus vagus, die een belangrijke rol speelt bij ontspanning, herstel en het reguleren van je zenuwstelsel.

Door het lichaam op een rustige, zachte en veilige manier te benaderen met fascia release technieken ontstaat er ruimte om opgebouwde spanning los te laten. Veel cliënten ervaren hierdoor meer ontspanning, meer lichaamsbewustzijn en een gevoel van innerlijke rust.

90 min. € 97,50

Maak een afspraak

Hoe ziet een behandeling eruit?

Bij een eerste afspraak beginnen we met een intake gesprek, bij een vervolgbehandeling beginnen we met een kort voorgesprek. De behandeling wordt gestart met een kleine oefening om het centrale zenuwstelsel te ontstoren, met name de functionaliteit van de nervus vagus. De eerste twee nekwervels worden door deze oefening als het ware uitgelijnd en kunnen de zenuwen hun volledige energie geven aan alle fysiologische processen.

De behandeling mag geen pijn doen, het kan soms wat gevoelig zijn. Tijdens de behandeling kan het zijn dat als er verklevingen, blokkades of stagnaties los gemaakt worden er rode, of soms zelfs paarse vlekjes ontstaan op de huid. Dit zijn afvalstoffen die vrijgekomen zijn en door het lichaam opgeruimd gaan worden. Belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken om het proces te helpen. De vlekjes verdwijnen met een paar dagen weer vanzelf.

Bij beide Fascia Release behandelingen zit je op een massagestoel en/of lig je op een massagetafel.

Bij de Nervus Vagus behandeling worden je rug, nek & schouders behandeld.

Bij de Trauma Release behandeling worden je rug, nek, schouders en buik behandeld.

Na de behandeling is er als je daar behoefte aan hebt ruimte voor een nagesprek.

Lichaamsgerichte therapie

De Fascia Release behandelingen zijn geen traumatherapie in de vorm van ‘praat therapie’. De focus ligt op het lichaam en het loslaten van opgebouwde lichamelijke spanning die samen kan hangen met langdurige stress of ingrijpende gebeurtenissen. Indien nodig werk ik samen met of verwijs ik door naar andere zorgprofessionals.

NFD methode (Neuro Fascia Dynamics)

Tijdens de Fascia release behandelingen maak ik o.a. gebruik van de NFD-methode®. Dit is een unieke werkwijze die speciaal ontwikkeld is om het zenuwstelsel (Neuro)te ontspannen en het fascia-netwerk (Fascia Dynamics)weer in beweging te brengen

Daarnaast maak ik gebruik van:
– Warmteschrapers van Achedaway met warmte en vibratie
– Massagestenen van Jade, hoorn en rozenkwarts
– Indien passend massagetechnieken zoals: Guasha, cupping, manuele fasciatechnieken en lichaamswerk

Mijn naam is Irene, het gezicht van de praktijk holistische zuster en massagetherapeut

In mijn praktijk bied ik Guasha en Fascia Release behandelingen voor mensen die last hebben van spanning, stress, vermoeidheid of (chronische) lichamelijke klachten. Met deze behandelingen werk ik aan het verbeteren van de doorbloeding, het bindweefsel en de ontspanning van het zenuwstelsel (zenuwstelselregulatie).

Geen behandeling is hetzelfde. Ik stem de behandeling af op wat jij op dat moment nodig hebt, zodat deze aansluit bij jouw lichaam, klachten en herstelproces.

Liefs,
Irene
De Holistische Zuster

Alle massage therapie behandelingen

Guasha gezichtsmassage

Guasha GezichtsmassageIn China zijn gezondheid en schoonheid nauw met elkaar verbonden. Uit de traditionele Guasha Massagetherapie is een speciale ontspannende behandeling voor het gezicht ontwikkeld.Deze holistische gezichtsmassage behandeling is een heerlijke...

Lees meer

Holistische Guasha Massage

Holistische Guasha MassageGuasha therapie is een eeuwenoude behandelmethode uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), waarbij lichaam en geest als geheel worden gezien. Met een speciale Guasha-schraper en natuurlijke olie of massagewax wordt de...